Treningowy.NET - dla początkujących i zaawansowanych

Dla początkujących i zaawansowanych: dwie drogi przez Treningowy.NET

Nie każdy trenuje tak samo, dlatego Treningowy.NET pozwala wejść w tematy z różnych stron. Jeśli dopiero zaczynasz, zajrzyj do bazy ćwiczeń: znajdziesz w niej mostek biodrowy, goblet squat i kettlebell swing, czyli ruchy, które dobrze znać na starcie. Do tego przyda się artykuł o tym, jak często trenować.

Osoby bardziej zaawansowane mogą sięgnąć po teksty o sile maksymalnej w sportach wytrzymałościowych, o ćwiczeniach na pośladki i o bardziej złożonych ruchach, jak martwy ciąg z kettlebell czy tureckie wstawanie (TGU).

Wspólne elementy dla wszystkich

• trzy działy tematyczne: trening siłowy, wytrzymałościowy i zdrowie,
• wyszukiwarka tekstów,
• lista najpopularniejszych artykułów,
• porady sprzętowe i zestawienia promocji.

Hasło portalu, „Trening siłowy i kondycyjny bez tajemnic”, wskazuje, że autorzy starają się tłumaczyć trudne zagadnienia prostym językiem. Wszystko jest po polsku, a odwołania do sprzętu dotyczą polskiego rynku, co ułatwia stosowanie wskazówek w praktyce.

Wszystko zostało opisane prostym językiem, a działy portalu pozwalają łatwo przeskakiwać między silną i wytrzymałościową częścią treningu. Początkujący zyskują punkt wyjścia, a zaawansowani pomysły na uzupełnienie planu o nowe ruchy.