Sugar Bear Hair

W tych czasach niemal wszystkim z nas zależy na tym, by wyglądać zjawiskowo niezależnie od dnia, sytuacji oraz miejsca. Nie da się ukryć, że w wielu różnych okolicznościach to jak wyglądamy ma naprawdę istotne znaczenie. Tak więc każdy powinien się zastanowić czy z jego zdrowiem jest wszystko dobrze. Bardzo często objawy widoczne są na zewnątrz, toteż warto byłoby poświęcić temu problemowi chociaż trochę zainteresowania. Jeśli więc nie jesteś w gronie osób, które regularnie się badają czy stosują specjalne suplementy diety to najwyższy czas, aby zastanowić się czy na pewno wszystko dobrze. Jednak wiele osób (nie tylko kobiet) lekceważy wypadanie włosów, poszarzałą skórę czy rozdwojone paznokcie. Nie jest to oczywiście pozytywna informacja, ponieważ to właśnie od takich incydentów zaczynają się poważne problemy ze zdrowiem.

Pierwszą z witamin, której możesz mieć niedobórjest to witamina B7 (witamina H), która nazywana jest biotyną. To właśnie ona odgrywa istotną rolę, jeżeli chodzi o zdrowy wygląd skóry, paznokci i włosów. Oprócz witaminy B7 również witamina B3 nikotinka to substancja, która bierze udział w licznych procesach metabolicznych, które zachodzą w naszym organizmie. Ponad to za zdrowy wygląd paznokci, włosów i cery odpowiadają również selen, cynk i miedź. Jeśli nie będziemy mieli ich odpowiedniej ilości w organizmie to mogą zacząć się problemy (o ile jeszcze ich nie mamy).